現代人工作忙碌、生活壓力大，失眠與緊繃早已成為許多人的日常。
因此很多人問：「按摩真的能改善睡眠嗎？」
答案是——可以，而且效果非常明顯。

按摩為什麼能改善睡眠？

1. 放鬆肌肉與神經

透過精油按摩、撥筋或油壓，能讓緊繃的肌肉放鬆，神經較不容易處於亢奮狀態。

2. 刺激副交感神經

身體進入「休息模式」時，自然更容易入睡。

3. 緩解壓力、焦慮

按摩會讓身體分泌讓人放鬆的荷爾蒙，因此能減少焦慮感。

4. 促進血液循環

改善冰冷、僵硬，更容易睡得深沉。

哪種按摩最適合改善睡眠？

在桃園南崁的 6號美容美體SPA 很多人選擇：
✨ 精油按摩
✨ 全身按摩 SPA
✨ 肩頸紓壓課程
✨ 背部淨化放鬆

不但能紓壓，也能讓身體重新找回平衡。

想改善睡眠？試試 6號美容美體SPA 的深度紓壓按摩

6號美容美體SPA 的特色：
✔ 力道可調整，男女皆可做
✔ 芳香精油加強放鬆效果
✔ 適合上班族、久坐族、壓力大者
✔ 做一次就能感受到明顯輕鬆感

如果你最近睡不好、肩頸僵硬、壓力超大，真的很推薦來試一次。